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增强宝宝抵抗力的三种食物

时间:2017-03-30 来源:互联网

宝宝抵抗力不好,经常容易生病,孩子遭罪,家长也痛心。如果平时宝宝的饮食能多吃增强抵抗力的食物那就好了,所以,今天,小编给大家介绍增强宝宝抵抗力的三种食物,各位大家一起来看一下吧。

增强宝宝抵抗力的三种食物

增强宝宝抵抗力的三种食物:

1.母乳

母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。母乳含有丰富的免疫物质,可增强宝宝抵抗力。一般认为喝母乳的宝宝较少生病,这是因为母乳中含有防止细菌、病毒入侵体内的免疫物质IgA抗体。除此之外,还含有能培养肠内益菌的比菲德氏因子、有杀菌功效的乳铁蛋白、溶菌酵素、白血球等,许多保护身体的物质。

2.蜂蜜

吃蜂蜜有助于提升宝宝抵抗力。研究显示,每天吃蜂蜜不仅可满足宝宝爱吃甜食的习惯,而且可提高血液中抗氧化剂的量。

3.秋栗

秋栗中不仅含大量淀粉,蛋白质、脂肪、B族维生素的含量也很丰富。宝宝多吃秋栗可提高抵抗力,多吃富含维生素C的食物,是提高抵抗力的一个非常有效的途径。

增强宝宝抵抗力的三种食物

以上就是增强宝宝抵抗力的三种食物。此外,宝宝还应多吃富含锌和铁的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒,因为能直接抑制病毒增殖。体内缺乏铁质,可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损,免疫功能降低,难以对抗感冒病毒。各位家长学到了吗?还想了解更多关于增强宝宝抵抗力的食物可以登录7808母婴加盟网了解更多详情。

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