孕期妈妈饮食：怀孕不能吃的蔬菜

孕期妈妈饮食一直以来都是备受关注的问题，很多孕妇都知道：在怀孕期间要多吃蔬菜能补充孕期所需营养。然而并不是所有的蔬菜都适合孕妇吃的，有些是怀孕饮食禁忌的蔬菜。那么你知道孕妈妈哪些蔬菜宜多吃，哪些蔬菜不能吃吗?今天，7808母婴加盟网小编就给大家讲讲怀孕不能吃的蔬菜有哪些。

孕期妈妈饮食：怀孕不能吃的蔬菜有哪些?怀孕不能吃的蔬菜如下：

1、韭菜

孕妇多吃韭菜，会引起子宫收缩，易造成流产;且韭菜偏热性，孕妇多吃容易上火。

3、马齿苋

马齿苋又称马齿菜，其性寒滑，在怀孕早期食用，容易造成流产;近代临床实践也指出马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以怀孕初期孕妇最好忌吃马齿苋，不过在临近分娩时可适量食用，可帮助生产。

3、木耳菜

木耳菜也称滑腹莱、落葵、西洋菜。其性属寒滑，有滑利凉血之弊。在《南宁市药物志》中有告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更要注意不能吃。

4、慈姑

慈姑有活血作用。但是孕妇食用慈姑功会出现滑胎现象，在《日华子本草》中也有告诫怀孕人不可吃。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史的孕妇要忌吃慈姑。

5、海带

孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。所以孕妇吃海带也应慎重。

6、菠菜

菠菜含铁丰富，具有补血功能，通常会被人认为是孕妇孕期补血的佳品。其实不然，菠菜中铁的含量并不高，但含有大量草酸，而草酸会影响钙、锌的吸收。若孕妇怀孕期间多吃菠菜，会使体内钙、锌含量减少，影响宝宝的正常健康发育。

7、久存或发芽的土豆

土豆是营养及其丰富的食物。但是土豆放久后它的生物碱含量就会变高，孕妇吃这样的土豆会影响宝宝的正常发育，导致宝宝畸形。此外，发芽的土豆上会与一种叫龙葵素的毒素，孕妇若食用这类土豆，也会导致宝宝发育畸形。

8、苦瓜

苦瓜好处多多，可以清热解暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目等等。可是苦瓜对于孕妇来说确实不宜多食的。因为苦瓜性寒，且苦瓜中含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以为了宝宝的安全，孕妇吃苦瓜也要适量慎重。

9、茄子

根据前人经验，孕妇怀孕期间不能吃茄子。在医书《本草求真》中有说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》中还也有说：秋后食茄损目。女人食用会伤子宫无孕。由此可看出孕妇吃茄子易引起流产症状，所以怀孕期间最好不要吃茄子。