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产后妈妈饮食:坐月子饮食调养食谱

时间:2015-07-28 来源:互联网 阅读量:562

坐月子饮食调养食谱有哪些?坐月子饮食调养怎么样?对于刚刚生产完的女性来说,生产过程中所消耗的大量能量令他们虚弱不堪,需要发好的静养。所以产后妈妈饮食也就需要在饮食上好好地调理。如果在月子里调整不当的话,可能对日后女性的身体健康造成影响,也不利于孩子的健康成长,所以需要多加注意。今天,7808母婴加盟网小编就给大家推两个坐月子饮食调养食谱以供参考。

产后妈妈饮食:坐月子饮食调养食谱

产后虚弱调理食谱精选推荐:牛奶鸡蛋粥

营养分析:牛奶鸡蛋粥有补脾胃,益气血,活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴,产后虚泻以及产后血痢,产后恶露不停,是妇女产补养保健佳品。

制作方法:

(1)小米淘洗干净。

(2)将锅置火上,放入适量清水、小米,先用旺火煮沸后,再改用小火熬煮至粥浓,打入鸡蛋,略煮即成,以红糖调味后进食。

催乳食谱精选推荐:木瓜鱼尾汤

食谱原料:木瓜750克,鲩鱼尾600克,盐1茶匙,生姜3片,油1汤匙。

制作方法

1.木瓜去核、去皮、切块。

2.起油锅,放入姜片,煎香鲸鱼尾。

3.木瓜放入煲内,用8碗水堡滚,再舀起2碗滚水倒人锅中,与已煎香的鱼尾同煮片刻,再将鱼尾连汤倒回堡内,用文火煲1小时,下盐调味,即可用。

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用户评论
  • zheng

    我加盟了一个店,现在挺赚钱的,准备再投资一个店。

    2018-11-16 12:24

  • qq2015052003573434

    合作流程怎样的?合作费多少?有哪些扶持政策?

    2020-06-03 14:30

  • q1917945055

    该加盟品牌的产品和服务好吗?

    2016-10-28 16:38

  • qq2015080102361470

    想做本地市场 有何支持

    2021-06-01 18:46

  • 钱坤

    我想知道加盟费多少,我是河北的,能实地考察吗

    2021-03-01 05:36

  • qq2015102210332214

    询问咨询具体流程,资金,福利等

    2016-04-30 10:40

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